トレンダーズ株式会社（所在地：東京都渋谷区、代表取締役社長：黒川涼子、東証グロース上場：証券コード 6069）が運営する、生活のお悩み解決メディア「となりのいろは」は「在宅勤務時のお昼休みの過ごし方」に関する調査を実施いたしました。
となりのいろは：https://www.trenders.co.jp/do/iroha/
働き方改革や新型コロナウイルス感染拡大の影響によって、珍しいものではなくなった在宅勤務。仕事をする時間や服装など、さまざまなことに融通が利きやすい分、在宅勤務時の過ごし方は十人十色だと考えられます。
そこで今回は、人によって過ごし方の違いがより大きいと思われる「在宅勤務時のお昼休みの過ごし方」に関する調査を実施。調査結果からは、食事の準備や家事に時間を取られ満足に休めていない在宅ワーカーの実態が明らかになりました。
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調査概要
実査委託先：サーベロイド
調査期間：2022年6月20日（月）～27日（月）
調査対象：週2回以上在宅勤務をしている20～40代有職男女（有効回答数：472）
調査方法：インターネット調査
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- 掃除、洗濯、仕事…在宅ワーカーのお昼休みは大忙し!?
まず「在宅勤務時のお昼休み中にすることがある行動」を複数回答で聞いてみました。その結果「お昼ご飯を食べる」（74.4%）、「テレビやスマホを見る」（54.2%）が1位と2位に。テレビやスマホを見ながらランチタイムを過ごすというのは、多くの在宅ワーカーの共通点であると言えそうです。
注目したいのは、同率3位となった「掃除をする」「仕事をする」（33.5%）、6位にランクインした「洗濯をする」（33.1%）です。リラックスしたり体を休めたりする休憩時間を過ごすのではなく、家事をしたり、仕事をしたりする人が比較的多いことが分かります。
- 在宅ワーカーの“平均的お昼休み”、「お昼ご飯」「家事」「仕事」にかける時間は計40分以上!?
そこで、お昼休みの時間を60分と仮定して、何に時間を使っているのかを調査。その平均値を元に「在宅ワーカーの“平均的お昼休み”」を作成しました。
その結果「食事の準備」（11.2分）、「食事」（14.6分）、「食事の片付け」（4.9分）を合わせた30分以上（30.7分）をお昼ご飯のための時間に使っていることが判明。在宅勤務時の食事は自炊が出来てしまうせいか、食事の準備や片付けに多くの時間を使っていることが分かります。
さらに「洗濯・洗濯物干し」（3.4分）、「掃除」（2.7分）、「仕事」（3.3分）など、リフレッシュや休息のための時間とは言い難い項目も計9分以上（9.4分）。「お昼ご飯のための時間」「掃除・洗濯」「仕事」を合わせると40分以上（40.1分）となり、“自由だからこそ忙しい”在宅ワーカーのお昼休みの実態が明らかとなりました。
- 出社時のお昼休みに比べて「やることが多い」が約7割、「疲れる」が約半数
実際に、在宅ワーカーたちもお昼休みの忙しさを自覚しているようです。在宅勤務時のお昼休みについて「出社時のお昼休みに比べてやることが多い」と感じている人は「とてもそう思う」（26.7%）と「まあそう思う」（41.3%）を合わせて約7割（68.0%）。「出社時のお昼休みに比べて疲れる」という回答も「とてもそう思う」（16.1%）と「まあそう思う」（33.3%）を合わせて約半数（49.4%）となりました。
＜参考情報＞在宅ワーカーの忙しいお昼休みに！ 「宅食サービス」オススメ記事を公開中
忙しい在宅ワーカーのお昼休みにピッタリなのが、栄養やバリエーションに富んだお弁当を定期的に自宅まで届けてくれる「宅食サービス」です。
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となりのいろは 宅食比較記事：https://www.trenders.co.jp/do/iroha/home-meal-reputation/
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